Bất kỳ môn thể thao nào cũng giúp bản thân có sức khỏe tốt, nhưng đối với môn chạy bộ, đặt biệt là chạy bộ đường dài thì sự vận động được lan tỏa hầu hết các nhóm cơ trong cơ thể, khí huyết lưu thông, hít thở đều, nhịp tim ổn định và tăng sự đề kháng của cơ thể sau một chặn đường cơ thể hoạt động liên tục.

Có sức khỏe là việc tiên quyết nhất, có sức khỏe thì mới đủ sự kiên trì bềnh bỉ để chinh phục những thử thách

Chạy bộ giúp chúng ta có một cơ thể cân đối, dễ nhìn, chuyển động nhanh nhẹn và linh hoạt. Đặt biệt chạy bộ giúp bản thân luôn tỏa ra một luồng năng lượng tích cực. Nguồn năng lượng đó sẽ thu hút nhiều hơn những người có năng lượng tích cực.

Có phải là mỗi người chúng ta đều bị thu hút bởi một người nào đó có một “khí chất mạnh mẽ” và muốn kết giao phải không!

Chạy bộ còn là sự gắn kết, là lúc bạn và gia đình kết nối với nhau bằng những hoạt động, bạn và những người bạn kết nối với nhau bằng những lời động viên.

Chạy bộ không phải là môn thể thao cá nhân, mà chạy bộ là một môn thể thao tập thể. Khi tham gia cùng nhau sẽ tạo nên sự gắn kết, động viên, thúc đẩy nhau cùng về đích.

Mỗi lần chạy bộ là mỗi lần vượt qua chính mình: sự trì hoãn, sự mệt mỏi, sự đau nhức… kêu gọi tâm trí “hãy dừng lại; để mai cũng được; mệt rồi nghỉ đi”….

Chạy bộ là giúp bản thân tiến lên mỗi ngày, trên hành trình đó sẽ nảy sinh ra rất nhiều ý tưởng, tăng sự cam kết và rèn luyện kỷ luật của bản thân.

Trong đời sống mọi việc mình làm đều như những bước chân chạy bộ. Từng bước nhỏ để tiến về vạch đích – từng hành động nhỏ để tiến về thành công. Trên con đường đó tự mình phải sửa mình, tự mình phải tạo nguồn cảm hứng cho mình, tự mình phải chuẩn bị cho những thử thách trên đường.

Tự mình tạo nên sức mạnh

Nếu chỉ tập trung về tài chính, mãi mãi bản thân mình sẽ lao vào như con thiêu thân, đủ mọi chiêu trò trong vòng xoáy cạnh tranh khốc liệt.

Tập trung về của cải, vật chất, tiền bạc… chỉ làm cho sức khỏe trở nên yếu ớt, con người trở nên nóng giận, cọc cằng và lời nói cay đắng khiến do các mối quan hệ đổ vỡ, đổ vỡ từ hôn nhân, con cái và các mối quan hệ xung quanh trong cuộc sống

Ngược lại!

Một sức khỏe tốt, bước tiến phát triển bản thân tuyệt vời, những mối quan hệ chất lượng cùng tiến… sẽ là tiền đề cho tài chính phát triển, công việc thuận lợi.

Những người quan tâm chạy bộ sẽ thu hút những người quan tâm chạy bộ, họ cùng chạy, cùng phát triển, cùng động viên, cùng hợp tác, cùng nhau hỗ trợ để cùng thành công

Những lần chinh phục một giải chạy, chinh phục một con đường mới, chinh phục một thành tích mới là một lần bản thân cảm thấy tự hào.

Cảm giác chiến thắng, cảm giác trải nghiệm, cảm giác được những người khác ngợi ca khi chinh phục một cung đường… sẽ được đưa vào trong cuộc sống. Cảm giác chiến thắng đó sẽ đưa đến động lực chinh phục những thách thức của cuộc đời

Đây là bí mật nhất trong môn chạy bộ. Mỗi hành trình là một động lực, một nguồn cảm hứng để cho người khác phát triển.

Khi bạn chạy, mọi thứ xung quanh bạn sẽ thay đổi, gia đình sẽ chạy cùng, bạn bè bắt đầu chạy, mọi người cũng bắt đầu xỏ giầy vào chạy… chỉ khi họ thấy được sự biến đổi của bạn sau một thời gian kiên trì.

Sự thay đổi về tất cả khía cạnh của bạn là nguồn cảm hứng tuyệt vời, là lòng tin mạnh mẽ để những người khác tin rằng họ cũng sẽ thay đổi được chính mình

Bạn sẽ trở thành một người có giá trị nhiều hơn trong cuộc sống này

Bạn có thể chơi môn thể thao nào cũng được, miễn là bạn thấy thích.

Nhưng thử dành thời gian cho chạy bộ, một hành trình 30 để khám phá những điều bất ngờ tuyệt vời của chính mình

Hẹn gặp bạn trên những cung đường và động viên nhau hoàn thành cuộc đua của chình mình nhé

Chúc bạn thành công

Nguyễn Quốc Trung